NUTRIVOR. Cartea care te învață ce să adaugi în farfurie, nu ce sa elimini
Hrănește-ți și sănătatea, nu doar foamea!
Știai că aproape nimeni nu obține suficienți nutrienți din alimentele consumate zilnic?
Știai că deficiențele nutriționale pot provoca sau agrava majoritatea problemelor de sănătate?
🟨 Știai că 77% dintre persoanele care slăbesc recuperează toată greutatea pierdută (și adesea chiar mai mult) în decurs de cinci ani?
🟨 Știai că „vitamina longevității” se găsește într-un aliment pe care l-ai putea adăuga și tu în coșul de cumpărături?
🟨 Știai că pentru fiecare 10 grame de fibre consumate zilnic, riscul de mortalitate generală scade cu 10%?
Nutrivor. Mănâncă inteligent este o carte care demonstrează că multe dintre afecțiunile cronice sunt rezultatul unor… deficiențe nutriționale. Da, exact! Cele mai comune afecțiuni, de la diabet și hipertensiune, la osteoporoză și Alzheimer, sunt provocate de o alimentație săracă în nutrienți.
Dr. Sarah Ballantyne, care, determinată de propria sa călătorie ce a inclus pierderea a 120 de kg, și-a dedicat întreaga activitate cercetării privind legătura profundă dintre alimentație, stil de viață și afecțiuni cronice, iar ce a descoperit ar putea salva, la nivel global, 11 milioane de vieți în fiecare an printr-o nutriție mai sănătoasă.
„Am o veste proastă: nu primești toți nutrienții de care are nevoie organismul tău. Cum pot face o astfel de afirmație cu atâta certitudine? Studiile care evaluează nu numai dieta americanului obișnuit, ci și a persoanelo care urmează diverse diete recomandate pentru efectele lor benefice asupra sănătății arată deficiențe alarmante de nutrienți. Peste jumătate din populația SUA nu își acoperă necesarul zilnic de cel puțin 10 nutrienți esențiali, iar în cazul a cel puțin 4 dintre aceștia, mai mult de 90% din populație nu obține cantități suficiente din alimentație.” – Dr. Ballantyne
Descoperă NUTRIVOR, o abordare revoluționară, bazată pe puterea nutrienților!
Nutrivor nu este doar despre ce să mănânci, ci despre cum să mănânci mai bine – într-un mod realist, cu un buget accesibil. Prin explicații clare, tabele interactive și ghiduri practice, această abordare te ajută să obții din alimentație toți nutrienții de care ai nevoie pentru:
🧠 Susținerea sănătății creierului, pentru o memorie și o concentrare mai bune.
💊 Prevenirea diabetului de tip 2 și menținerea unui nivel echilibrat al glicemiei.
❤️ Reducerea riscului de boli cardiovasculare, pentru o inimă sănătoasă.
🦴 Protejarea articulațiilor și oaselor, astfel încât să te bucuri de mobilitate pe termen lung.
💭 Combaterea declinului cognitiv, reducând riscul de Alzheimer.
Te invităm să descoperi ce înseamnă să renunți la ideea de restricții și să adopți o perspectivă nouă asupra mâncării, cu ajutorul unei cărți care prezintă cele mai noi descoperiri științifice și medicale privind nutrienții și efectul lor asupra sănătății.
BONUS! Matricea porțiilor săptămânale NUTRIVOR
O listă de verificare pentru a ține evidența porțiilor zilnice și săptămânale de alimente fundamentale Nutrivor.
O vei primi pe e-mail odată cu confirmarea comenzii.
